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우울·불안

년

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[자가검진척도 출처: 한국청소년상담복지개발원 심리정서·환경 척도]

1. 지난 1개월 간 나는 슬프거나 우울할 때가 자주 있다
2. 지난 1개월 간 나는 이유없이 눈물이 난다
3. 지난 1개월 간 나는 식욕이 급격히 감소하거나 증가했다
4. 지난 1개월 간 나는 잠들기 어렵거나 자다가 자주 깬다
5. 지난 1개월 간 나는 재미있거나 흥미를 느낄만한 일이 없다
6. 지난 1개월 간 나는 걱정이 많다
7. 지난 1개월 간 나는 늘 긴장이 된다
8. 지난 1개월 간 나는 평소 쉽게 하던 일이 어렵게 느껴진다
9. 지난 1개월 간 나는 안 좋은 일이 일어날 것만 같아 두렵다
10. 지난 1개월 간 나는 다른 사람이 나를 나쁘게 평가할 것 같아 두렵다
11. 지난 1개월 간 나는 원하지 않는 생각 (예: 병균 감염, 화재 등)이나 그와 관련된 특정한 행동 (예: 손 씻기, 확인하기, 숫자 세기 등)을 반복하게 되어 힘들다

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